Krwawienie dziąseł – przyczyny i sposoby radzenia sobie
Krwawienie dziąseł to dość powszechna przypadłość, która sporadycznie zdarza się niemal każdemu. Problem zaczyna się wtedy, kiedy dolegliwość pojawia się regularnie, a do tego towarzyszy jej opuchlizna, ból i zaczerwienienie tkanki przyzębia. Wówczas przyczyny mogą być poważniejsze. Jak przeciwdziałać krwawieniu z dziąseł i jak sobie z nim radzić, kiedy już wystąpi? Więcej na ten temat dowiecie się z artykułu.
Spis treści:
- Krwawienie dziąseł - przyczyny
- Nieprawidłowa higiena jamy ustnej przyczyną krwawienia dziąseł
- Jaka szczoteczka przy krwawiących dziąsłach?
- Paradontoza
- Krwawienie dziąseł w ciąży
- Palenie papierosów sprzyja krwawieniu dziąseł
- Stres przyczyną krwawiących dziąseł
- Jakie witaminy na krwawiące dziąsła?
- Krwawienie dziąseł u dziecka
- Jak pozbyć się krwawienia z dziąseł?
Krwawienie dziąseł - przyczyny
Do najczęstszych, a jednocześnie najbardziej prozaicznych przyczyn krwawienia dziąseł należy nieumiejętna higiena jamy ustnej oraz stosowanie niedopasowanej do wrażliwości naszych dziąseł szczoteczki. Ponadto tego rodzaju dolegliwość może wystąpić przy kamieniu nazębnym, a także jako objaw stanów zapalnych dziąseł. Ponadto krwawienie towarzyszy także chorobie przyzębia, czyli paradontozie. Krwawiące dziąsła są również objawem niedoborów witaminowych oraz mogą współwystępować przy takich chorobach jak anemia, cukrzyca, zaburzenia krzepnięcia, dolegliwości wątrobowe oraz jako następstwo przyjmowania niektórych leków. Z krwawieniem dziąseł często też zmagają się kobiety w ciąży oraz osoby palące oraz przebywające w nadmiernym stresie.
Nieprawidłowa higiena jamy ustnej przyczyną krwawienia dziąseł
Przyczyną krwawiących dziąseł często jest zła technika szczotkowania zębów. Jeśli przyciskamy szczoteczkę zbyt mocno do zębów, doprowadzamy do mikropodrażnień tkanki dziąsła, co ostatecznie może objawiać się krwawieniem. Do tego może dochodzić zbyt twarde włosie samej szczoteczki, niedostosowane do naszych dziąseł.
Jaka szczoteczka przy krwawiących dziąsłach?
Jeśli krwawienie dziąseł jest spowodowane uszkodzeniami mechanicznymi, warto przede wszystkim zwrócić uwagę na jakość szczoteczki, której używamy do codziennego czyszczenia. Jeśli jest to szczoteczka manualna, wybierzmy taką ze średnią lub niską twardością włosia. Stomatolodzy polecają przy krwawiących dziąsłach wybrać szczoteczki elektryczne lub soniczne, które czyszczą skutecznie, nawet przy niewielkim nacisku na zęby. Co więcej, niektóre modele informują dźwiękowo, że taki nacisk jest zbyt duży i może wywołać podrażnienia, co uczy nas prawidłowej techniki mycia zębów.
Paradontoza
Obok urazów mechanicznych jedną z najczęstszych przyczyn krwawienia z dziąseł jest paradontoza. To choroba przyzębia wywołana infekcją bakteryjną. Rozwija się zazwyczaj w wyniku nieprawidłowej i niedokładnej higieny jamy ustnej, co prowadzi do tworzenia się płytki nazębnej, która z czasem przekształca się w kamień nazębny, a ten z kolei działa drażniąco na tkanki przyzębia i dziąsła. Cały ten proces prowadzi do tworzenia się stanu zapalnego, który wpływa nie tylko na same zęby, ale też na cały organizm. Dlatego tak istotne jest zapobieganie paradontozie poprzez regularne wizyty u stomatologa i prawidłową higienę jamy ustnej. Nieleczona choroba wywołuje nie tylko krwawienie z dziąseł, ale czasem doprowadza do odsłonięcia się szyjek zębowych i wypadania zębów.
Krwawienie dziąseł w ciąży
Krwawienie z dziąseł często dotyka kobiety w ciąży. Statystki dowodzą, że nawet co druga ciężarna może zmagać się z tego rodzaju problemem. Jego przyczyną są zmiany hormonalne w organizmie kobiety w trakcie ciąży. Mogą one negatywnie oddziaływać na stan uzębienia i często wywołują większe predyspozycje do powstawania stanów zapalnych, których objawem może być właśnie krwawienie. Przypadłość tą określa się mianem ciążowego zapalenia dziąseł, które sprawia, że dziąsła stają się wrażliwe na dotyk i oddziaływanie skrajnych temperatur, do tego występuje krwawienie oraz ból. Za taką sytuację odpowiada podwyższony progesteron, który zwiększa ukrwienie dziąseł. Z kolei estrogen wywołuje wzrost ryzyka wystąpienia podrażnień błon śluzowych w jamie ustnej. Kobiety w ciąży powinny zatem szczególnie dbać o higienę zębów i dziąseł, by ich błogosławiony stan nie odbił się negatywnie na zdrowiu ich uśmiechu.
Palenie papierosów sprzyja krwawieniu dziąseł
Na krwawienie dziąseł bardziej narażeni są także palacze. Zwarte w papierosach szkodliwe substancje oraz nikotyna podrażniają całą jamę ustną i są przyczyną tworzenia się stanów zapalnych. Przyczyniają się także do rozwoju paradontozy, a także utrudniają wszelki proces leczenia i gojenia się istniejących już podrażnień. Oczywiście najrozsądniejszym wyjściem, by zapobiec krewieniu dziąseł, byłoby zaprzestanie palenia, jednak wiadomo, że nie jest to łatwy proces. Niemniej jednak, palacze powinni w szczególności zadbać o higienę jamy ustnej, stawiając na dobrej jakości szczoteczkę do zębów i pastę, a także regularne nitkowanie i płukanie ust odpowiednio dobranym płynem.
Stres przyczyną krwawiących dziąseł
Choć stres sam w sobie nie jest bezpośrednią przyczyną krwawiących dziąseł, niewątpliwie jest on czynnikiem sprzyjającym rozwojowi choroby oraz utrudnia jej leczenie. Stres bowiem obniża zdolność układu odpornościowego do obrony i sprzyja rozwojowi stanów zapalnych. Dlatego tak ważna jest dla naszego organizmu odpowiednia higiena nie tylko ciała, ale również umysłu. Odpowiednie ćwiczenia relaksacyjne czy medytacja, a przede wszystkim zadbania o prawidłowy work-life balance skutecznie złagodzą wszelkie lęki i niepokoje i pozwolą nam się cieszyć lepszym zdrowiem, także w obrębie higieny jamy ustnej.
Jakie witaminy na krwawiące dziąsła?
Przyczyną krwawiących dziąseł jest często także nieodpowiednia dieta, w której brakuje konkretnych witamin i minerałów. Jeśli na co dzień spożywamy sporo wysoko przetworzonej żywności, może się to negatywnie odbić na stanie naszego uzębienia i otaczających go tkanek. Niedobory takich substancji jak witamina C i D, a także wapń, magnez czy kwasy omega-3 zwiększają podatność zębów i dziąseł na uszkodzenia, a także sprzyjają rozwojowi stanów zapalnych. Dlatego, gdy zauważysz u siebie krewienie z dziąseł, oprócz wizyty u dentysty, warto zrewidować codzienne menu, a w razie potrzeby sięgnąć po odpowiednie suplementy diety.
Krwawienie dziąseł u dziecka
Zdarza się, że krwawienie dziąseł występuje u dzieci. Może ono dotknąć zarówno kilkulatki, jak i starsze pociechy. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest zazwyczaj nieprawidłowa higiena jamy ustnej oraz stosowanie zbyt twardej szczoteczki podczas mycia zębów. U dzieci także może rozwinąć się stan zapalny dziąseł, któremu sprzyja nadmiar płytki nazębnej, obniżona odporność oraz źle zbilansowana dieta. Kiedy krwawienie dziąseł wystąpi u Twojego dziecka, najlepiej udać się na konsultację do stomatologa oraz sprawdzić, jak wygląda higiena jamy ustnej Twojej pociechy. Warto zadbać też o to, by dostarczać maluchowi niezbędnych substancji odżywczych, w tym witamin i minerałów, które wzmocnią zarówno zęby i dziąsła, jak i ogólną odporność organizmu.
Jak pozbyć się krwawienia z dziąseł?
Jak widać, przyczyn krwawienia z dziąseł może być wiele, zanim więc podejmiemy działania, które mają na celu zapobiec dolegliwości, trzeba zacząć od zdiagnozowania źródła problemu. Jeśli jest nim nieprawidłowa higiena jamy ustnej lub nieumiejętne jej wykonywanie, trzeba to zrewidować. Wybierzmy taką szczoteczkę do zębów, która nie podrażnia dziąseł, a jednocześnie skutecznie czyści zęby. Dobrym wyborem będą szczoteczki elektryczne, soniczne oraz jonowo-soniczne. Te ostatnie mają zdolność przyciągania bakterii, co skutecznie chroni przed nawarstwianiem się płytki nazębnej. Tego rodzaju szczoteczki są świetnym wyborem dla osób ze skłonnością do paradontozy.
W przypadku krwawiących dziąseł, trzeba też uważać na nitkowanie. Z jednej strony jest ono niezbędne, by oczyścić przestrzenie międzyzębowe, jednak wykonywane nieumiejętnie, będzie dodatkowo podrażniało dziąsła. W takiej sytuacji warto rozważyć sięgnięcie po irygatory do zębów. To innowacyjne urządzenia, które skutecznie czyszczą całą jamę ustną, bez narażania jej na wystąpienie jakichkolwiek podrażnień.
Pamiętajmy też, by sięgać po dobrej jakości pasty do zębów przeznaczone do stosowania przy paradontozie lub w stanach zapalnych dziąseł. Nie zapominajmy również, że sama higiena jamy ustnej nie wystarczy. Równie ważna jest też dieta oraz codzienny styl życia. Warto ograniczyć poziom stresu oraz znaleźć techniki, które nas zrelaksują. Odpowiedni poziom składników odżywczych w jadłospisie i zdrowa rutyna życia przyczyni się do wzmocnienia układu odpornościowego, co będzie miało pozytywny wpływ również na stan naszego uzębienia.
Autor: mgr Marcin Bola
Odpowiedzialny za niemal każdy aspekt sklepu stomatologicznego DomowyStomatolog. Swoje zainteresowania przekształcił w jeden z największych sklepów w branży. Od ponad 10 lat pomaga klientom w doborze szczoteczek elektrycznych, irygatorów i past do zębów. Autor recenzji i poradników dotyczących artykułów do higieny jamy ustnej. Jego artykuły cechuje bezpośrednie i nieszablonowe podejście do tematu.
